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康复监测训练与指导

康复训练计划遵循多面训练、循序渐进、适宜大运动量的原则。在损伤愈合过程中，康复动作的幅度、频率、持续时间、负荷量的大小等都应逐渐增加。否则，会加重损伤或影响损伤的愈合，康复监测训练与指导价格，甚至会使损伤久治不愈而成陈旧性损伤。康复训练应注意针对性的知道相关人员进行局部专门练习与多面身体活动相结合。在损伤初期，由于局部肿胀充血、疼痛和功能障碍等，这时以多面身体活动为主，在不加重局部肿胀和疼痛的前提下，进行适当的局部活动。随着时间的推移，损伤逐渐好转或趋向愈合，康复监测训练与指导价格，局部活动的量和时间可逐渐增加。

康复监测训练与指导应遵循哪些原则？

一是无痛运动；这是康复过程中重要的实施原则，如果出现了疼痛要及时反馈给康复师，---上比较常用的疼痛评分方法是视觉模拟量表法visuai---oguescale，简称vas。

vas通常采用10cm长的直线，两端分别表示“无痛”0和“极痛”10。被检查者根据其感受程度， 用笔在直线上划出与其疼痛强度相符合的某点，从无痛端至记号之间的距离即为疼痛强度分数。被检查者可以按照以下照片进行评分，然后和康复师进行沟通。